Pomocí měkkých a trakčních technik je možné jemným způsobem uvolnit blokády na páteři a žebrech.
Měkké techniky jsou šetrným zásahem aplikovaným bez masážního oleje za účelem odstranění svalových ztuhlostí, bolestivých úponů a bodů.
Trakční techniky slouží k odstraňování lehkých kloubních blokád (zejména v oblastech páteře) za pomoci jemného funkčního protažení. Součástí této terapie jsou automobilizační cvičení, postizometrická relaxace a další techniky k odstranění blokády.
Jedná se o šetrné metody využívající postizometrické relaxace (dechová jak v oblasti krku, hrudníku, tak i beder.cvičení) ke snížení nebo úplnému odstranění drobných blokád, ke snížení bolestí vzniklých zatuhlými svaly nebo jejich skřípnutím.
Tato technika se kombinuje s masážemi postižených míst. Já ji kombinuji jak s masáží sportovně-rekondiční, tak i s dalšími masážemi.
Tato cvičení a protahování často pomáhají při bolestech páteře a to po celé její délce - od oblasti šíjové až po bedra a kyčle.
Těším se na vás.
Marie - osobní masérka
Měkké a Trakční techniky:
